Variasi Sarapan Keluarga

| 09 Sep 2019

Variasi Sarapan Keluarga

Aktivitas yang banyak membuat tubuh membutuhkan banyak tenaga untuk siap menjalankannya. Karenanya, sebelum mengawali hari yang penuh dengan banyak aktivitas, sebaiknya diawali dengan sarapan. Sarapan membuat tubuh mendapatkan tenaga untuk kuat mengawali hari agar tidak cepat lelah atau bahkan bisa pingsan, namun dalam memilih sarapan perlu diperhatikan juga kandungan nutrisi, untuk itu diperlukan sarapan yang bernutrisi. Sarapan bernutrisi selain memberikan tenaga juga membuat tubuh tetap sehat.

 

Membuat menu sarapan bernutrisi tidaklah sulit dan lama. Kamu bisa membuat menu sarapan bernutrisi dengan menambahkan variasi Frisian Flag Gold. Frisian Flag Gold memiliki banyak nutrisi penting untuk tubuh. Seperti Kandungan 9 Vitamin (Vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12 dan C) dan 5 mineral (Kalsium, Fosfor, Selenium, Mangan dan Yodium) yang siap untuk mengawali hari Kamu. Jadikan Frisian Flag Gold adalah pilihanku dalam mengkreasikan menú sarapan. Gold Is A New Standard For Your Better Breakfast.

 

  1. Pancake

Pancake sangat mudah untuk disiapkan sebagai sarapan keluarga. Pertama siapkan mangkuk besar, masukkan telur 2 butir, mentega cair 40gr, garam ½ sdt, baking powder 1 sdt, baking soda 1 sdt, gula pasir 1 sdm, krim keju 50gr dan masukkan Frisian Flag Full Cream Gold 60ml lalu aduk merata. Setelah semua bahan rata, Kamu tambahkan tepung terigu 150 grs sambil diaduk lalu masukkan air 200 ml dan aduk kembali. Siapkan wajan panas dan masukkan adonan ke wajan sedikit-sedikit. Setelah matang kamu bisa hidangkan dengan Frisian Flag Full Cream Gold sebagai topping.

 

  1. Oatmeal

Di jaman sekarang Oatmeal menjadi menu favorit sarapan. Membuat Oatmeal sangat mudah dan cepat. Pertama panaskan panci dengan api kecil, masukkan susu, air 100 ml, oats 40 gr, 2 buah, garam sesuai selera lalu aduk secara merata. Siapkan adonan ke dalam mangkuk, tambahkan pisang 1 buah yang sudah dipotong-potong sesuai selera, taburkan biskuit cokelat 3 keping, lalu tuangkan Frisian Flag Full Cream Gold dan Oatmeal siap untuk dihidangkan sebagai sarapan keluarga.

 

  1. Salad Buah

Buah memiliki kandungan gizi yang banyak diperlukan tubuh. Kamu bisa menjadikan salad buah sebagai pelengkap sarapan. Masukkan whipping cream 120 ml ke dalam mangkuk, krim keju 50 gr, Frisian Flag Full Cream Gold 50 ml lalu aduk sampai merata. Masukkan air lemon 1 sdm ke dalam adonan lalu aduk. Setelah whipping cream siap, tinggal menyiapkan buahnya. Masukkan apel 100 gr ke dalam mangkuk besar, anggur hijau 100 gr, anggur hitam 80 gr, jeruk 80 gr, strawberry 80 gr, pisang 1 buah lalu tuang whipping cream tadi dan aduk secara merata dan salad buah siap untuk dihidangkan. Oh iya, untuk buahnya Kamu bisa memilih buah yang Kamu suka ya. 

 

  1. Susu Kacang Hijau

Kacang hijau memiliki kandungan protein yang tinggi, Kamu bisa menjadikannya sebagai salah satu menu sarapan keluarga. Susu Kacang Hijau dibuatnya sangat mudah, Kamu cukup merebus kacang hijau sampai kacangnya mengembang. Selesai itu Kamu saring airnya dan rebus sebentar kembali airnya. Diamkan sejenak dan tambahkan Frisian Flag Full Cream Gold sebagai penambah rasa. 


Tambahkan selalu Frisian Flag Full Cream Gold untuk nikmatnya makanan manis mu yang di perkaya dengan vitamin dan mineral yang baik untuk memulai hari mu dan keluarga. 

Artikel Terkait