Milkpedia | Frisian Flag

Setelah seharian berpuasa, Anda perlu ‘mengisi ulang’ tenaga dengan makanan dan minuman bergizi. Salah satu minuman yang kaya gizi dan bisa membantu merehidrasi tubuh setelah lebih dari 14 jam tidak makan dan minum. Tapi amankah minum susu saat perut dalam kondisi ‘kosong’? Cari tahu faktanya untuk mendapatkan manfaat terbaik nutrisi susu saat berpuasa.

Puasa membuat kita harus mengubah pola makan kita. Dalam kondisi tidak makan atau minum selama lebih dari 14 jam, Anda harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan ataupun minuman untuk mencegah gangguan pencernaan yang karena bisa mengganggu pencernaan dan mengganggu puasa Anda. Agar tetap segar dan bugar berpuasa, konsumsi 5 makanan dan minuman berikut: air putih hangat, kurma, jus buah segar, madu, air kelapa.

Saat ini ada begitu banyak varian susu. Tak hanya sesuai usia dan kebutuham, tapi juga gaya hidup. Salah satu susu yang populer dikonsumsi mereka yang sedang menjalankan gaya hidup sehat adalah susu rendah lemak. Tapi tahukah Anda apa sebenarnya beda susu rendah lemak dengan susu skim? Lalu apa artinyareduced-fat milk? Simak penjelasan kami.