Kapan Waktu yang Tepat Bagi Orang Dewasa Minum Susu Penambah Berat Badan?

| 29 Des 2017

Kapan Waktu yang Tepat Bagi Orang Dewasa Minum Susu Penambah Berat Badan?

Siapa bilang, masalah berat badan hanya soal kelebihan berat saja? Banyak lho, mereka yang mengalami masalah kekurangan berat badan. Tak kunjung mencapai berat badan ideal meski sudah menjalani hidup sehat memang salah satu persoalan orang dewasa. Untuk itu, Anda perlu mengetahui penyebabnya. Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penanganan yang tepat serta tanyakan apakah Anda perlu susu penambah berat badan dan kapan waktu yang tepat minum susu untuk menambah berat badan.

Jika Anda termasuk ke dalam kategori orang-orang yang kesulitan meningkatkan berat badan atau masa tubuh, coba perhatikan apakah Anda sudah benar dalam mengatur apa saja yang keluar dan masuk tubuh Anda. Asupan makanan dan minuman serta aktivitas sehari-hari akan sangat berpengaruh terhadap berat badan Anda. Jika Anda ingin meningkatkan berat badan maka cobalah untuk rutin minum susu sebelum tidur karena pada saat itulah waktu yang tepat minum susu untuk menambah berat badan.

Kandungan protein yang terdapat di dalam susu sangat bermanfaat bagi mereka yang mencoba untuk meningkatkan berat badan. Meskipun demikian, mengonsumsi susu pada waktu yang tepat minum susu, yakni sebelum tidur belum tentu membuat berat badan Anda meningkat drastis. Sebuah penelitian dalam jurnal Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine menguak bahwa minum susu hingga tiga kali sehari memang bisa menambah berat badan karena lemak dan protein tambahan yang terkandung dalam segelas susu. Jika fokus utama Anda adalah untuk meningkatkan berat badan, Anda harus tetap memastikan banyaknya kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak dibandingkan kalori yang dibakar setiap harinya. Tingginya kandungan protein dalam susu penambah berat badan juga bisa membantu meningkatkan massa otot Anda dengan catatan Anda juga rutin berolahraga. Jika tidak, massa otot tidak akan bertambah.

Raih berat badan optimal dan jaga kondisi tubuh dengan berolahraga dan minum susu yang berkualitas. Susu Siap Minum Frisian Flag diproduksi dari susu sapi segar dan mengandung rangkaian zat gizi makro (zat gizi penting: protein, karbohidrat dan lemak) dan zat gizi mikro (multi vitamin dan mineral) untuk mendukung asupan gizi harian, tersedia dalam varian rasa Full Cream, dan Flavour Milk (Coconut Delight, Swiss Chocolate, Strawberry).

Artikel Terkait