5 Makanan Rendah Kalori yang Cocok sebagai Camilan Sore

| 24 Agu 2017

5 Makanan Rendah Kalori yang Cocok sebagai Camilan Sore

Saat sedang menjalani hari-hari yang terasa panjang, tentunya camilan sore bisa membantu Anda meningkatkan mood. Namun rasa lapar yang menyerang bisa membuat Anda lupa diri dan malah memilih camilan yang tidak sehat. Untuk menghindarinya, lihat daftar pilihan camilan sore yang lezat dan bergizi untuk Anda berikut!

  1. Susu
    Susu siap minum  adalah salah satu pilihan terbaik camilan sehat dan lezat.   Frisian Flag Indonesia menyediakan susu siap minum bergizi dengan kemasan kotak dan botol yang praktis dan, higienis . Diproduksi dengan susu segar pilihan, dengan pengalaman produksi lebih dari 140 tahun di dunia dan didukung oleh keahlian dari Netherlands Dairy Expertise menghasilkan susu dengan cita rasa yang lezat dan bergizi.
    Susu Siap Minum Frisian Flag mengandung rangkaian zat gizi makro (protein, karbohidrat dan lemak) dan zat gizi mikro (multi vitamin dan mineral) untuk mendukung asupan gizi harian keluarga Indonesia. Susu siap minum Frisian Flag tersedia dalam merk Frisian Flag Purefarm untuk dewasa dan Frisian Flag Kid, Milky dan Fruity untuk anak-anak dengan jumlah kandungan energi berkisar antara 70 kkal – 160 kkal per takaran saji.
  2. Potongan Apel dan Selai Kacang
    Sebagai camilan, potongan buah adalah pilihan paling mudah dan sehat. Agar tidak terasa membosankan, tambahkan topping seperti selai kacang untuk potongan buah apel. Rasanya lezat karena merupakan perpaduan rasa manis apel dengan rasa asin selai kacang.  Oleskan 2 sendok teh selai kacang di atas potongan apel berukuran sedang agar jumlah energinya tidak melebihi 90 kkal
  3. Kacang Pistachio 
    Jika Anda menyukai camilan yang mudah dikonsumsi kapan saja, sediakanlah stoples kacang pistachio panggang tanpa garam di meja kerja Anda. Jangan kuatirkan kandungan lemaknya yang tinggi karena sebagian besarnya berupa lemak tak jenuh yang baik untuk tubuh. Makan 20 butir per hari cukup mengenyangkan dan tidak melampaui 100  kkal.
  4. Salmon Asap Gulung
    Selain lezat dan mudah dibuat, salmon asap gulung sehat karena mengandung protein tinggi dan asam lemak Omega-3. Untuk membuatnya, oleskan 1 sdm krim keju rendah lemak di potongan salmon asap, kemudian gulung. Agar tetap di bawah 100  kkal, batasi hingga 2 gulung salmon per hari.
  5. Oatmeal dan Stroberi 
    Oatmeal mengandung serat tinggi dan membantu menjaga kadar gula darah sehingga dianjurkan untuk kesehatan jantung. Untuk menambah cita rasa, tambahkan madu dan potongan buah stroberi. Akan lebih baik jika Anda memilih oatmeal mentah (raw oats).


Jadikan varian susu Frisian Flag sebagai camilan sehat sore. Info varian susu Frisian Flag bisa ditemukan di sini.

Artikel Terkait