Salah satu kebahagiaan menjadi orangtua adalah saat melihat anak tumbuh kembang dan hidup sehat. Contohnya, saat anak berprestasi di sekolah. Untuk itu, jaga kesehatan anak melalui kebiasaan sehat sehari-hari dan jadikan ini sebagai cara agar anak semangat belajar. Untuk mewujudkannya, Anda bersama si Kecil bisa melakukan hal-hal berikut ini:
1. Menjaga kebersihan
Menjaga kebersihan lebih dari soal mandi, gosok gigi, dan cuci tangan saja, tapi juga kesadaran untuk merapikan dan membersihkan tempat tidur, dan mainan. Anak menghabiskan sebagian besar waktunya di kamar, karena itu kamar harus terjaga kebersihannya agar nyaman untuk belajar, beristirahat, dan aktivitas lainnya.
2. Melakukan aktivitas fisik bersama
Meski Anda sibuk dengan pekerjaan sehari-hari, sempatkan melakukan aktivitas fisik bersama si Kecil. Awali dengan yang ringan-ringan terlebih dahulu misal jalan kaki atau bersepeda. Beri edukasi kepadanya mengapa olahraga itu sangat penting dan agar anak termotivasi menjalani gaya hidup sehat.
3. Mengonsumsi makanan sehat
Makanan bergizi tinggi sangat penting untuk dikonsumsi oleh anak yang sedang dalam fase pertumbuhan. Dalam jangka panjang pola makan sehat akan membawa dampak baik bagi tubuh si Kecil, menjaga daya tahan tubuhnya, dan mengurangi risiko penyakit berbahaya.
4. Tidur teratur
Aktivitas fisik yang dilakukan anak harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. Sebagai orangtua, buatlah jadwal tidur yang telah disepakati bersama dengan anak. Tidur adalah salah satu cara untuk membuat anak semangat belajar, sesuai hasil studi dari Shanghai Jiao Tong University School of Medicine yang menyebutkan bahwa tidur memengaruhi kemampuan akademik anak di sekolah.
5. Selalu berpandangan positif
Dukung segala aktivitas si Kecil sesuai dengan kemampuan dan minatnya. Buat pencapaian realistis agar anak mampu meraihnya. Berikan apresiasi atas segala prestasi yang diraih si Kecil, tidak peduli kecil atau besarnya. Dengan cara seperti ini, anak bisa terus semangat belajar dan mengembangkan pemikiran positif.
Selain beberapa cara menjaga kesehatan keluarga di atas, menciptakan pola hidup sehat juga bisa dimulai dari momen minum susu bersama. Sediakan Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD setiap hari, konsumsi dengan saran penyajian disertai dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur akan mendukung kesehatan keluarga Anda.
Baca juga : 5 Manfaat Pola Hidup Sehat dan Tips Memulainya
Jaga hidup sehat keluarga dengan tambahan sajian Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream GOLD. Info lengkap cek di sini!