Cara Kreatif Meningkatkan Daya Tubuh Anak

| 12 Sep 2017

Cara Kreatif Meningkatkan Daya Tubuh Anak

Dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak, ada aturan yang harus dipatuhi si Kecil. Untungnya dengan sedikit kreativitas, Anda bisa ‘menyulap’ aturan-aturan ini menjadi satu hal yang menyenangkan hingga menarik perhatian buah hati. Berikut 4 cara seru meningkatkan daya tahan tubuh anak

Tidur dengan Seprai Bermotif Karakter Kesukaan Anak 

Menurut National Sleep Foundation, anak usia 3-5 tahun butuh tidur 10-13 jam dan 9-11 jam pada usia 6-13 tahun. Tidur adalah waktu bagi tubuh meregenerasi sel dan detoksifikasi yang memperkuat sistem imun. Pasangkan seprai bergambar tokoh favoritnya, seperti Iron Man atau Elsa dari Frozen agar anak senang menempati empat tidurnya. Jika kamar anak cukup besar, bangun tenda ala Indian dan gunakan sebagai tempat tidur siang yang nyaman bagi si Kecil

Eksplorasi Tempat Baru

Olahraga merupakan cara efektif meningkatkan daya tahan tubuh anak. Agar lebih menarik, kemas latihan fisik dengan aktivitas keluarga yang menyenangkan. Selain bersepeda, jogging, atau futsal bersama, sesekali coba short trekking di tempat wisata yang menyajikan pemandangan alam yang indah. Dapatkan pengalaman yang berbeda sambil mengenakan sandal gunung dan bukan sepatu olahraga seperti biasanya

Pengingat Cuci Tangan

Cuci tangan tidak meningkatkan imunitas tubuh, namun bisa meringankan pekerjaan sistem imun secara signifikan dalam melawan bakteri dan virus yang masuk ke tubuh. Tempatkan sabun cuci tangan favorit si Kecil dalam wadah menarik dan tempelkan gambar yang Anda buat bersama buah hati bertuliskan “Ayo cuci tangan!”.

Bekal Sehat 

Cara meningkatkan daya tahan tubuh anak yang paling utama adalah memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi secara seimbang. Untuk melengkapi bekal sehat anak ke sekolah, siapkan selalu Susu Siap Minum Frisian Flag Kid yang  diproduksi dengan susu segar dengan kandungan zat gizi makro (protein, karbohidrat dan lemak) dan mengandung Vitamin A & D, serta Kalsium & Magnesium untuk mendukung pertumbuhan si Kecil dengan rasa stroberi dan cokelat  yang enak. Dalam 115 ml Frisian Flag Kid terkandung protein sebanyak 3 gram (setara dengan kandungan protein dalam setengah butir telur ayam). Frisian Flag Kid, sahabat gizi si Kecil.

Artikel Terkait