Seberapa Banyak Kandungan Gizi Susu pada Es Krim?

| 05 Mar 2018

Seberapa Banyak Kandungan Gizi Susu pada Es Krim?

Sudah jadi pengetahuan umum bahwa susu adalah asupan makanan yang kaya zat gizi. Namun mengapa es krim yang berbahan dasar susu malah sering dianggap sebagai makanan tidak sehat? Seberapa banyakkah kandungan gizi susu yang masih bertahan setelah melalui proses pembuatan es krim? Simak penjelasannya berikut.

Makan es krim sesungguhnya tidak menyebabkan batuk pilek, kecuali bila Anda mengonsumsi es krim saat kondisi tubuh sedang tidak fit dan dalam jumlah yang terlalu banyak, atau jika Anda memiliki alergi tertentu. Jika Anda memakan es krim di saat tubuh sedang sehat dan dalam jumlah sedikit, tidak masalah karena es krim akan meleleh saat masuk ke rongga mulut sehingga saat masuk ke kerongkongan suhunya sudah tidak terlalu dingin.

Kandungan gizi yang terdapat dalam susu masih bisa ditemukan di dalam es krim berbahan dasar susu, meski mungkin tak selengkap segelas susu murni. Protein, lemak, kalsium, karbohidrat, fosfor, zat besi, dan Vitamin A, B1 dan C adalah beberapa dari kandungan gizi yang masih bisa Anda dapatkan dari semangkuk es krim.

Dari segi kalori, rata-rata es krim hanya mengandung 120-225 kalori dalam 1 cangkir, tergantung rasa dan merk. Es krim juga hanya “menyumbang” 10-15% kebutuhan lemak dan energi sehari-hari. Karena itu tenang saja, es krim tidak akan menyebabkan kegemukan apabila disantap secukupnya. Namun meski es krim masih mengandung sebagian gizi susu, tak ada yang lebih baik dari susu untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari keluarga.

Frisian Flag Indonesia menyediakan susu siap minum dengan kemasan kotak dan botol yang praktis, higienis dalam ukuran sekali minum dan bisa dikonsumsi kapan saja oleh semua anggota keluarga, kecuali bayi usia 0-12 bulan.

Dengan pengalaman produksi lebih dari 140 tahun di dunia dan didukung oleh keahlian dari Netherlands Dairy Expertise, Susu Siap Minum Frisian Flag diproduksi dengan susu segar pilihan, mengandung rangkaian zat gizi makro (zat gizi penting: protein, karbohidrat dan lemak) dan zat gizi mikro (multi vitamin dan mineral) untuk mendukung asupan gizi harian keluarga. Susu Siap Minum Frisian Flag tersedia dalam merk Frisian Flag Purefarm untuk anggota keluarga dan Frisian Flag Kid, Milky dan Fruity untuk anak-anak. Jadikan Susu Siap Minum Frisian Flag menjadi bagian dari pola hidup sehat keluarga Anda.

Mau tahu sebanyak apa kandungan gizi susu pada es krim? Yuk, langsung cek di sini. Untuk memenuhi kebutuhan gizi harian keluarga, konsumsi Frisian Flag Purefarm & Frisian Flag Milky.

Artikel Terkait