Biasakan minum susu agar terhindar dari hal ini!

Biasakan minum susu agar terhindar dari hal ini!

Bukan rahasia lagi kalo susu punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Mulai dari untuk kesehatan, gigi, tulang, dan lainnya. Namun kamu juga perlu tahu hal-hal yang bisa kamu hindari bila kamu rajin mengonsumsi susu. Karena dengan mengonsumsi susu menjadi bagian penting untuk hidup kamu ke depannya. Apalagi dari kecil kamu sudah rajin minum susu, pasti banyak deh manfaatnya!

 Baca Juga: Cegah Risiko Osteoporosis dengan Minum Susu untuk Tulang

1. Osteoporosis

Secara sederhana osteoporosis adalah kondisi di mana kualitas kepadatan tulang menurun. Dan seperti dilansir dari situs alodokter.com, di Indonesia 23% wanita berusia 50-80 tahun dan 53% berusia 70-80 tahun mengidap osteoporosis, hal ini diambil dari penelitian tahun 2006. Kekurangan kalsium menjadi penyebab osteoporosis terjadi, untuk itu dengan mengonsumsi susu setiap hari bisa membantu mengurangi osteoporosis ini terjadi

 

2. Menjaga kerusakan gigi

Selain bisa menjaga kepadatan tulang, kandungan kalsium pada susu juga bisa membuat gigi menjadi kuat. Ditambah perpaduannya dengan Vitamin D, membuat penyerapan kalsium ke gigi menjadi lebih baik, gigi kamu jadi nggak gampang rusak atau bolong, deh.

 

3. Terhindar dari stress

Waktu tidur kamu pasti sering terganggu, apa lagi bila lagi padatnya aktivitas dan deadline, bikin tidur jadi nggak teratur deh. Akibatnya bangun pun jadi siang, dan besoknya masih harus lakukan kegiatan yang sama. Lambat laun kegiatan kamu bikin kamu stress. Biar terhindar dari stress dengan rajin mengonsumsi susu sebelum tidur bisa bikin badan dan pikiran kamu lebih rileks deh.

 

 

Banyak banget kan hal yang terhindar dari rajin mengonsumsi susu tanpa kamu sadar? Banyaknya kandungan nutrisi susu bisa kamu temukan di Frisian Flag Purefarm Flavour Milk. Sekotak tiap hari Frisian Flag Purefarm Flavour Milk untuk dapatkan manfaat terbaik susu!

 

Banyak loh yang bisa terhindar dari rajin mengonsumsi susu, yuk, sekotak tiap hari Frisian Flag Purefarm Flavour Milk dulu! Info lengkapnya cek di sini!