Kinesiolog dari Yale Stress Center, Matthew Stults-Kolehmainen, mengatakan bahwa olahraga membantu memicu hormon norepinephrine yang mampu memperbaiki mood, fungsi kognitif, dan kemampuan belajar. Berikut 4 manfaat olahraga, terutama di gym.
Di gym, Anda bisa berolahraga sepulang kantor. Salah satu manfaat olahraga malam adalah menyalurkan energi negatif setelah beraktivitas seharian. Jangan lupa bekali diri dengan asupan bergizi Frisian Flag Purefarm yang diproduksi dari susu sapi pilihan dalam varian Frisian Flag Purefarm Full Cream, Frisian Flag Purefarm Flavour Milk (Coconut Delight, Swiss Chocolate, Strawberry) dan Frisian Flag Purefarm Low Fat (French Vanilla, Chocolate, Strawberry, Plain).
Banyak keunggulan yang bisa Kamu dapat dari ngegym, namun jangan lupakan gizi untuk mendukung Kamu ngegym, minum Frisian Flag Purefarm sebagai tambahan gizi. Info lengkap Frisian Flag Purefarm bisa cek di sini.