Cara Seru Perkuat Ikatan dengan si Buah Hati Setiap Hari

| 27 Agu 2018

Cara Seru Perkuat Ikatan dengan si Buah Hati Setiap Hari

Psikolog anak sekaligus penulis buku What Every Parent Needs to Know dan direktur edukasi di The Centre for Child Mental Health, Dr Margot Sunderland mengatakan bahwa berbagai aktivitas bonding antara anak dan orang tua membuat otak memproduksi opioids dan oxytocin yang bekerja sebagai zat anti-kecemasan. Bahkan lewat situs The Telegraph, Dr Sunderland pun memaparkan hasil riset bahwa aktivitas bonding yang dilakukan setiap hari berdampak baik pada sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit mental.

Ingin memperkuat ikatan Anda dengan si Kecil? Tak perlu menunggu akhir pekan. Tiap hari pun Anda bisa menikmati momen bonding dengan anak melalui kegiatan sederhana, di antaranya:

Olahraga bersama

Jogging atau bersepeda bersama di lingkungan sekitar rumah selama 30 menit bisa jadi aktivitas yang tepat di sore hari. Bila cuaca kurang bersahabat, coba lakukan senam di rumah dengan musik favorit anak. Sudah sehat, bonding pun terjalin erat. Selain itu, olaharaga bersama juga bermanfaat untuk meneladankan gaya hidup sehat pada anak.

Membaca bersama

Pererat hubungan Anda dan anak sekaligus menumbuhkan minat baca sejak dini dengan meluangkan waktu untuk membaca buku bersama di kamar anak sebelum tidur. Pilihlah bahan bacaan yang ringan namun positif, baik berupa cerita maupun berita. Jangan lupa selingi dengan obrolan mengenai kegiatan anak hari itu.

Mempersiapkan sarapan bersama

Kegiatan berkualitas bersama anak lainnya yang sederhana namun bisa Anda lakukan setiap pagi adalah menyiapkan sarapan. Misalnya, membuat susu bersama menggunakan susu bubuk. Jelaskan tiap langkahnya, mulai dari takaran air hingga kadar susu yang dibutuhkan. Manfaatkan pula kesempatan ini untuk berbagi pengetahuan tentang asupan bergizi, termasuk manfaat minum susu.

Mempererat hubungan dengan anak ternyata bisa dilakukan lewat ragam kegiatan sehari-hari, bukan? Bahkan sesederhana membuat susu bersama di pagi hari. Untuk mendapatkan manfaat minum susu yang maksimal di pagi hari, percayakan pada Frisian Flag. Mengandung zat gizi makro (protein, karbohidrat, dan lemak) dan zat gizi mikro (multi vitamin dan mineral), Susu Bubuk Frisian Flag tersedia dalam pilihan Frisian Flag Purefarm Full Cream, Frisian Flag Purefarm Cokelat, Frisian Flag Purefarm Instant Plain, Frisian Flag Susu Bubuk Instant Cokelat, dan Frisian Flag Susu Bubuk Instant Madu.

Artikel Terkait