Manfaat Roti dan Susu Untuk Sarapan
Tahukah Anda bahwa roti dan susu bila dikonsumsi bersamaan sebagai sarapan pagi memiliki manfaat baik untuk kesehatan? Berikut ulasannya:
Baca Juga: 6 Menu Sarapan Pagi yang Praktis & Lezat
a.Mencegah diabetes
Tingginya kandungan insulin pada roti berfungsi mengendalikan kadar gula dalam darah dan merubahnya menjadi sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu karbohidrat dalam roti cukup efektif mengikat kadar gula sehingga penderita diabetes pun lebih aman mengkonsumsinya. Makan 2-3 roti saat sarapan plus susu sudah cukup memenuhi kebutuhan protein, lemak dan karbohidratmu.
Baca Juga: 11 Resep Sarapan Pagi yang Bisa Dicoba di Rumah
b.Menjaga kulit tetap bersinar
Selain memiliki kandungan serat yang bagus untuk pencernaan, susu membantu Anda merawat kulit dari dalam. Ini karena susu memiliki kandungan protein, vitamin A, C dan E laktat yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menepis radikal bebas sehingga membantu sistem imun tubuh. Minum susu bubuk Frisian Flag Purefarm Instant secara rutin pada pagi dan Frisian Flag Purefarm Full Cream di malam hari dapat menjaga kelembapan kulit serta mencegah penuaan dini.
c.Membantu program diet
Kandungan serat pada roti membuat kita kenyang sehingga membantu mengurangi porsi makan. Ini sangat baik untuk Anda yang sedang menjalani program diet karena akan terhindari dari keinginan mengkonsumsi makanan ringan atau nasi. Pun di dalam roti dan susu terkandung kalsium yang baik untuk tulang. Tapi jangan lupa juga memberi asupan tubuh nutrisi lain supaya tercipta diet yang sehat.
Mengolah roti untuk sarapan pun juga banyak pilihannya, ada yang hanya dicelupkan ke dalam susu, disajikan bersama selai, dipanggang dan dijadikan sandwich. Apapun bentuk sajiannya, yang penting Anda menikmatinya dengan keluarga tercinta.
Selalu sediakan Frisian Flag Purefarm Full Cream sebagai menu sarapan Kamu. Info lengkap Frisian Flag Purefarm Full Cream bisa Kamu cek di sini.
Baca Juga: 7 OLAHAN ROTI TAWAR YANG PRAKTIS DAN NIKMAT
Yang anda perlukan :
Susu Full Cream Terbaik yang Siap Penuhi Kebutuhan Gizi
