Nikmati lezatnya nutrisi setiap hari
Biasakan minum susu setiap hari, agar semangat hadapi hari. Susu Kental Manis Gold Frisian Flag membantu melengkapi kebutuhan nutrisi keluarga. Dibuat dari susu segar, mengandung karbohidrat, protein, kalsium, lemak, 9 vitamin dan 5 mineral. Menjadikan tiap tetes susunya lezat dan disukai Keluarga Indonesia.
-
Kembali Segar Setelah Puasa dengan 3 Resep Takjil Cocopandan Ini!
Setiap bulan Ramadan tiba, waktu berbuka puasa jadi waktu yang paling ditunggu-tunggu. Menyajikan takjil pun jadi tradisi keluarga Anda. Dari sekian banyak pilihan minuman berbuka puasa, ada beberapa bahan yang hampir selalu hadir: segarnya kelapa dan gurihnya pandan. Tak perlu repotnya mempersiapkan takjil, lihat dulu 3 resep sederhana yang mudah dibuat dari Frisian Flag Kental Manis Cocopandan:
Maniskan Momen Buka Puasa Dengan 3 Kudapan Istimewa
Tak hanya Lebaran, Ramadan pun tentu jadi momen yang tak kalah dinanti. Belum mulai saja, undangan untuk buka puasa bersama sudah ramai berdatangan. Agar momen buka bersama jadi makin istimewa, mengapa tidak menggelar ajang berbuka bersama di rumah?
Sebaiknya Minum Susu Saat Sahur atau Berbuka Puasa?
Saat berpuasa, tubuh bisa kehilangan energi karena tidak makan minum selama seharian. Anda pun 'menabung' energi dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat sebagai menu sahur dan buka puasa, salah satunya dengan minum susu. Tapi sebenarnya manakah yang lebih optimal, minum susu saat sahur atau saat buka puasa? Saat sahur, konsumsilah makanan yang kaya serat dan nutrisi seperti sayur dan buah. Serat lama dicerna oleh tubuh sehingga menghasilkan sensasi kenyang lebih lama dan membantu Anda agar kuat berpuasa seharian.
3 Cara Mengatasi Kurang Tidur Saat Puasa
Selain jadwal makan, satu hal yang juga mengalami perubahan besar selama bulan puasa adalah jadwal dan waktu tidur. Perubahan ini memengaruhi ritme dan metabolisme tubuh. Tak heran jika salah satu tips sehat selama puasa yang sering Anda dengar adalah "cukup beristirahat". Namun tetap saja Anda merasa mengantuk di siang hari. Nah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menyiasati berkurangnya jam tidur di bulan Ramadhan
4 Jurus Jitu Agar Anak Semangat Berpuasa
Siapa yang tak ingin buah hati tumbuh menjadi anak yang taat menjalankan perintah agama? Untuk itu, Anda perlu menumbuhkan kebiasaan baik beribadah sejak dini. Apalagi kini kita memasuki bulan Ramadhan. Agar anak tetap sehat selama berpuasa, Anda tak hanya perlu mempersiapkan fisik anak namun juga memberikan dukungan mental bagi anak dalam menjalankan ibadah puasa. Apalagi anak punya kemampuan fisik dan mental yang berbeda dari orang dewasa.
4 Aktivitas Seru untuk Ngabuburit Bersama Keluarga
Saat berpuasa, pasti Anda merasa waktu berjalan sangat lamban. Sekalipun tidur orang berpuasa diyakini berpahala, ada banyak lho, aktivitas lain yang bisa Anda dan keluarga lakukan bersama untuk menghabiskan waktu selama puasa. Salah satunya menyiapkan menu makanan untuk buka puasa. Apalagi pilihan kegiatan asyik yang bisa dicoba sekeluarga? Yuk ajak anak-anak melakukan aktivitas seru di bawah ini!
Tips Menikmati Menu Buka Puasa Sehat Tanpa Kekenyangan
Saat bulan Ramadan, beduk maghrib adalah momen yang ditunggu-tunggu setiap harinya. Setelah puasa seharian, tak jarang Anda merasa ingin makan dan minum sebanyak mungkin saat berbuka. Akibatnya, Anda pun kekenyangan dan melewatkan aktivitas lain yang dapat memperkaya pahala puasa seperti salat tarawih dan tadarus malam. Kondisi ini pun bisa membuat berat badan Anda naik.
Buka Puasa di Jalan, Apa yang Harus Disiapkan?
Masih di kantor atau terjebak macet saat azan Maghrib berkumandang hal yang wajar bagi Anda yang tinggal di daerah urban atau perkotaan. Untuk mengantisipasi kesibukan dan kemacetan, hampir setiap hari Anda harus menyiapkan menu buka puasa untuk disantap dalam perjalanan. Pilihlah menu buka puasa sehat dan yang praktis agar Anda tak hanya sekadar kenyang, namun juga bisa menggantikan energi yang hilang seharian setelah puasa. Apa saja yang bisa Anda siapkan?
Mengapa Susu Baik Untuk Dikonsumsi Saat Sahur?
Sahur adalah waktu yang penting di bulan puasa karena di saat inilah Anda akan mengisi tubuh dengan nutrisi untuk berpuasa seharian. Untuk itu, sebaiknya Anda tidak melewatkan waktu sahur dan memilih menu yang memenuhi gizi namun tetap meningkatkan selera. Ada banyak alasan mengapa menu sahur perlu dibuat menarik.
Mengembalikan Nutrisi Yang Hilang Setelah Berpuasa Seharian
Tanpa makan dan minum dalam belasan jam berpuasa tentu membuat energi kita menurun. Namun semua ini bisa dipulihkan dengan mengonsumsi ragam asupan atau makanan sehat dan bergizi saat berbuka puasa sehingga kebutuhan nutrisi tubuh segera terpenuhi kembali. Karbohidrat, protein, vitamin, mineral, juga serat sebenarnya telah menjadi nutrisi standar yang diperlukan tubuh setiap hari.
Bolehkah Tidur Lagi Setelah Sahur?
Mungkin Anda pernah dengar anjuran untuk tidak tidur setelah makan, minum susu, atau sehabis sahur. Benarkah pendapat yang mengatakan bahwa mengonsumsi sesuatu sebelum tidur berbahaya bagi tubuh kita? Padahal saat bulan Ramadan adalah suatu tantangan tersendiri untuk tetap terbangun setelah makan sahur. Apalagi pada hari-hari pertama puasa ketika Anda belum terbiasa bangun dini hari dan ingin segera tidur begitu sahur usai. Mengapa para ahli mengatakan jika langsung tidur setelah makan akan berat tidak baik untuk pencernaan?