Ini Superfood Lokal dengan Manfaat Nutrisi yang Luar Biasa!
Pernah mendengar istilah superfood? Superfood adalah kelompok makanan, baik nabati maupun hewani, yang dianggap punya manfaat nutrisi besar bagi tubuh. Ahli diet ternama di Langone Medical Center New York, Despina Hyde, menyebutkan bahwa karena terdiri dari berbagai jenis, superfood menjadi kelompok makanan tersendiri.
Beberapa superfood yang populer karena manfaat nutrisinya yang tinggi bagi tubuh, antara lain: brokoli, quinoa, kale, chia seed, kunyit, goji berry, dan kiwi. Tapi tahukah Anda, ada beberapa superfood khas Indonesia yang punya zat gizi tak kalah melimpah?
Manggis
Kandungan dalam buah khas Indonesia ini secara klinis berkhasiat untuk melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kanker, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, anti peradangan, obat disentri dan diare serta masalah kandung kemih, meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga tekanan darah dan detak jantung, membantu pengobatan penyakit paru, serta menjaga kesehatan kulit.
Alpukat
Selain untuk memenuhi kebutuhan serat, lemak nabati dalam alpukat juga jauh lebih sehat dari lemak hewani. Alpukat membantu menjaga kesehatan mata dan mempercepat penyembuhan luka, obat peradangan, serta rendah kandungan kolesterol jahat hingga aman dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Bayam
Siapa sangka bayam termasuk superfood? Tak salah jika Popeye The Sailor Man memilih bayam sebagai makanan yang memberinya kekuatan. Bayam kaya manfaat nutrisi vitamin A, vitamin C, vitamin E, zat besi, dan mineral.
Delima
Kandungan antioksidan buah delima tiga kali lebih banyak dari teh hijau atau anggur merah. Delima juga mengandung vitamin A, B3 (niasin), B9 (asam folat), vitamin C, vitamin E, kalsium, kaya serat, dan zat besi. Delima juga bermanfaat mencegah kembalinya kanker prostat, anti stres dan depresi, dan antioksidan untuk kesehatan otak serta jantung.
Ubi jalar
Dengan kandungan kolin, beta karoten, serat dan kalium, ubi jalar bermanfaat mencegah kanker, membantu kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan, mengurangi kadar gula hingga terhindar dari risiko diabetes, dan menurunkan tekanan darah.
Selain superfood, dukung kebutuhan gizi Anda secara seimbang dengan mengonsumsi Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm yang diproduksi dengan susu segar pilihan dan mengandung protein, karbohidrat dan lemak, serta multivitamin dan multimineral. Tersedia dalam varian rasa Frisian Flag Purefarm Full Cream, Frisian Flag Purefarm Flavour Milky (Coconut Delight, Swiss Chocolate, Strawberry) dan Frisian Flag Purefarm Low Fat (French Vanilla, Chocolate, Strawberry, Plain).
Baca juga: 11 Makanan Tinggi Serat untuk Pencernaan Sehat
Lengkapi manfaat Superfood dengan Frisian Flag Purefarm. Info lengkap Frisian Flag Purefarm bisa cek di sini.
Yang anda perlukan :
Susu Full Cream Terbaik yang Siap Penuhi Kebutuhan Gizi
